)
1- (منطقة و 2 ) = تعب بالجهاز الهضمي , لذا ننصح للتخلص من حبوب الوجه تناول كميات اقل من الوجبات السريعة والحد من كمية الدهون في النظام الغذائي بالأضافة الي استهلاك كميات كافية من الماء تتراوح من 5- 8 اكواب مياه في اليوم .
2- (منطقة 3 ) = معاناه بالكبد , لذا ننصح الأمتناع عن الكحول والأاغذية الدهنية كالألبان, فهذه المنطقة تظهر الحساسية الغذائية , لذا ننصح من يعاني من حبوب الوجه في هذه المنطقة بالنظر الي مكونات غذائه , بالأاضافة الي ممارسة الرياضة الخفيفة حوالي 30 دقيقة يوميا والحصول علي النوم الكافي حتي يتعافي الكبد .
3- (منطقة 4 و5 ) = معاناه من الكلي , ومن اعراضها وجود دوائر حول العينين " الهالات السوداء" ودواء هذه الحالة شرب الماء حوالي لترين يوميا .
4- (منطقة 6) = المعاناه من القلب , لذا ننصح بفحص ضغط الدم فقد يكون مرتفع قليلا , وايضا والتعرف علي مستوي فيتامين ( ب) والتقليل من تناول الطعام الحار واللحوم بالأضافة الي استنشاق الهواء النقي والعمل علي ايجاد طريقة لخفض نسبة الكوليسترول السيئ في الجسم وذلك من خلال تناول الأفوكادو والسمك بأنواعه وبذور الكتان .
5- ( منطقة 7و
معاناه من الكلي , لذا ننصح بشرب الماء والتقليل من شرب المشوربات الغازية والقهوة والكحول .
6- ( منطقة 9و 10) معاناه في الجهاز التنفسي , ففي حالة التدخين فلابد ان نعلم ان هناك حساسية من التدخين , لذا يجب الحرص علي الحفاظ علي درجة حرارة الجسم و تناول الأطعمة الباردة مع خفض نسبة السكر والحصول علي المزيد من الهواء النقي وتجنب الأطعمة الأكثر " قلوية " عن طريق تجنب الأطعمة الحمضية مثل ( اللحوم والأالبان و الكحول والكافيين والسكر ) مع اضافة المزيد من الأطعمة القلوية مثل الخضروات الخضراء , اشياء اخري لا يجب نسيانها مثل الهواتف المحمولة التي لها تأثير بالغ علي ظهور حبوب الوجه علي نطاق واسع في هذه المنطقة بالتحديد .
7- ( منطقة 11و 12) الهرمونات , او بالمعني الأصح الشعور بالتوتر وحدوث تغيرات هرمونية , وقد تكون هذه التغيرات لا مفر منها في بعض الأاحيان , لذا للتخلص من حبوب الوجه ننصح بتقليل تأثير حدوث هذه التغيرات من خلال الحصول علي النوم الكافي وشرب كمية كافية من المياه وتناول الخضروات الورقية والحفاظ علي البشرة نظيفة .
8- ( منطقة 13 ) معاناه من المعدة, لذا ننصح بتناول الألياف والحد من شرب السشاي للمساعدة في عملية الهضم .
9- ( منطقة 14) علامة علي ان الجسم يحارب البكتيريا لتجنب المرض , لذا ننصح للتخلص من حبوب الوجه بالراحة والأسترخاء وممارسة اليوجا وشرب الكثير من الماء .
والأن بعد ان استشكشفنا من خلال " موقع النادي " ماذا تقول اماكن حبوب الوجه عن صحتك العامة , لابد اننا ادركنا فائدة خريطة الوجه وكيف ان دراسة البشرة واماكن الهالات السوداء وحبوب الوجه تساعدنا في التواصل مع اعضائنا الداخلية ومعرفة ما نعاني من امراض .
الرئيسية 
اخوات في الله فيس بوك 
